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焦慮癥及焦慮情緒的咨詢

焦慮癥有兩種形式：廣泛性焦慮癥、驚恐性焦慮癥。 1）、精神性焦慮： a：既無確定對象又無具體內容的不安和害怕。 b：毫無具體原因的反復呈現不祥預感。 2）、軀體性焦慮： a：運動不安、搓手頓足、坐立不安，往復徘徊。 b：軀體癥狀、吞咽困難、胸悶、耳鳴、暈厥感。 3）、急性驚恐癥： a、不明原因的突然驚慌恐懼、發瘋感、窒息感、瀕死感。
抑郁癥及抑郁情緒的咨詢

抑郁癥的臨床表現有如下幾點： 1.抑郁心境。這是抑郁癥來訪者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 2.快感缺失。對日常生活的興趣喪失，對各種娛樂或令人高興的事體驗不到樂趣。輕者盡量回避社交活動；重者閉門獨居、疏遠親友、杜絕社交。 3.無明顯原因的持續疲勞感。輕者感覺自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動性；重者甚至連吃、喝、個人衛生都不能顧及。 4.睡眠障礙。約有70％～80％的抑郁癥來訪者伴有睡眠障礙，來訪者通常入睡無困難，但幾小時后即醒，故稱為清晨失眠癥、中途覺醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現為入睡困難和惡夢多，還有少數的抑郁癥來訪者睡眠過多，稱為"多睡性抑郁"。
強迫行為和強迫思維的咨詢

　　所謂強迫觀念，是指見到或聽到某一事物時，便出現引起來訪者不安的聯想。例如，看見黑紗，便聯想到死亡或即將大難臨頭，心情非常緊張。有的來訪者反復深究自然現象或日常生活事件發生的原因，，如"世界為什么存在"、"樹木為什么向上生長"等。來訪明知思考這些問題毫無必要，但又控制不住自己要去思考。　　所謂強迫意向和行為，是指來訪常為某種與正常相反的意向所糾纏。例如，走到河邊或井邊，老想往下跳，但有害怕真的會跳下去。有的來訪者有強迫行為，如離家后反復回來檢查門窗是否關好或鎖好，或書寫后反復檢查是否寫錯字。有的來訪者常懷疑自己的手或衣服被玷污了，雖然反復洗了幾次，仍不放心。有的來訪者每當見到電線桿、臺階、柱子等，便不由自主地依次點數，明知毫無必要，但不數他就會感到心情不安甚至漏掉了有得從頭數起。有的來訪者常重復某種動作，以解除內心的不安，如一個胳膊碰椅子，另一個胳膊也一定要碰一下椅子；進門一定要左腳先邁，否則要退回去再走一遍。
恐懼癥及恐懼心理的咨詢

1．定義表現　　恐懼癥又稱恐怖性神經癥，指對某些特定的對象如蛇、電梯、貓或某些特定情景如黑暗、空曠的場所，飛機等發生過分恐懼的一種心理異常。當事人的恐懼反應與引起恐懼的對象極不相稱。 2．分類：恐懼癥通常分為以下幾種類型：　　社交恐懼癥、空間恐懼癥、動物恐懼癥、視線恐懼癥、異性恐懼癥、恐艾癥、婚姻恐懼癥等
睡眠困擾咨詢及夢的解析

　　睡眠是人類的自然現象，睡覺就像吃飯一樣，本就是為了讓人類更好地生活的一種休息和生存方式。可是蕓蕓眾生，受失眠困擾的人何止千萬，一件本可以享受的事卻讓許多人受盡了折磨而無法面對。　　失眠的原因有許多，在排除器質性疾病的前提下，一般人的失眠往往是心理因素導致的，藥物可以助人入眠，可是心病總須心藥治，治療失眠最好的方法還是心理治療，心病根除才能睡得心安理得！
人格障礙（輕度）的心理咨詢

　　生活中，人們常常感覺自己或看到別人性格不健康或有缺陷。存在這類問題的當事人，常因性格問題嚴重影響自己的社會發展，在社會生活中也難以樹立自己的尊嚴與價值，甚至因性格問題常常給自己和親友帶來不斷的麻煩。而各種不健康人格往往與個人的成長經歷和早期缺失有直接的關系，心理咨詢可以幫助那些不健康人格進行調適，但由于人格問題的復雜性，咨詢往往需要持續較長的時間，有時候可能會持續幾年甚至幾十年的連續咨詢。　　靈棲心理咨詢通過精神分析和心理動力學的咨詢方式，通過系統而長程的心理咨詢和分析，對下列輕度或中度的人格障礙有著較多的咨詢實踐：　　如果您想獲得我們的咨詢幫助，可以撥打我們的心理熱線：0571－85091972，我們的專職咨詢師們愿意為您提供專業的咨詢服務。
催眠咨詢

催眠的7大用途一、治療精神官能癥、身心病。二、催眠是一種有效的止痛方法。三、幫助失眠的人容易入睡。四、幫助戒煙、戒酒、減肥、身材苗條，調整不良的飲食習慣。五、催眠可以幫助我們，產生驚人的記憶能力與學習效果。六、催眠可以幫助我們，更有自信，勇于面對考驗。七、催眠可以幫助我們放松，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負面情緒所影響。
疑病癥

1．概念　　疑病癥是指由于對自己健康過分關注，而固執的懷疑自己患上了某些莫須有的嚴重疾病，并因此引起煩惱和恐懼的一種神經癥。患這類病的人個性特征往往比較內向、脆弱，感情細膩，為人處世虛榮心較強。有些心理學家認為，疑病癥實際上是個體因不能承受現實的壓力而導致的行為退化的表現。
神經衰弱

1．什么是神經衰弱？　　神經衰弱是一種常見的神經癥，患者精神特別容易興奮又特別容易疲勞。在大多時間里患者覺得腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無器質性病變存在。因為起病時有明顯的精神因素，和強烈的情感體驗，病前個性常有某種缺陷，所以此病可能是精神因素和易感素質共同作用的結果。
應激障礙

應激反應綜合癥是伴隨著現代社會發展而出現的病癥，直到近些年才受到世界各國的注意。這種病不僅與現代社會的快節奏有關，更與長期反復出現的心理緊張有關，如因怕解聘、怕被淘汰、怕不受重視不得不承受的工作、生活壓力和心理負擔等，再加上家庭糾葛和自我期望過高。至于失眠、疲勞、情緒激動、焦躁不安、愛發脾氣、多疑、孤獨、對外界事物興趣減退、對工作產生厭倦感等，則是應激反應綜合癥的先兆。
關于社交恐懼

生活當中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是Office Lady，社交是展示風采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場合發表你的觀點，出現在談判、酒會、晚宴等各種社交場所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現失態而讓好機會白白溜走。你懊惱、后悔，可當下一個機會出現的時候，你又開始膽怯、猶豫、心慌、手顫，久而久之，自信心在一次次窘態中消耗殆盡
惜命最好的方式不是養生，而是管理情緒

靈棲心語：我們是不是能很自在的告訴別人“最近我胃口不好”，卻很難告訴別人“最近我很沒有安全感”。似乎，述說身體的狀況要比述說心理狀況要有面子和容易得多。但事實上，心理問題和身體問題同樣是問題的呈現方式：長期飲食不當會造成胃部的病變；長期的坐姿不良會影響骨骼的發育；長期的抑郁得不到緩解會逐漸加深至抑郁癥；長期的社交受挫會沒有自信直至社交障礙；...... 有時候身體問題更是心理問題呈現方式之一，所以關注它，重視它，面對它，比什么都重要。

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