焦慮癥有兩種形式：廣泛性焦慮癥、驚恐性焦慮癥。 1）、精神性焦慮： a：既無(wú)確定對(duì)象又無(wú)具體內(nèi)容的不安和害怕。 b：毫無(wú)具體原因的反復(fù)呈現(xiàn)不祥預(yù)感。 2）、軀體性焦慮： a：運(yùn)動(dòng)不安、搓手頓足、坐立不安，往復(fù)徘徊。 b：軀體癥狀、吞咽困難、胸悶、耳鳴、暈厥感。 3）、急性驚恐癥： a、 不明原因的突然驚慌恐懼、發(fā)瘋感、窒息感、瀕死感。

抑郁癥的臨床表現(xiàn)有如下幾點(diǎn)： 1.抑郁心境。這是抑郁癥來(lái)訪者最主要的特征，輕者心情不佳、苦惱、憂(yōu)傷，終日唉聲嘆氣；重者情緒低沉、悲觀、絕望，有自殺傾向。 2.快感缺失。對(duì)日常生活的興趣喪失，對(duì)各種娛樂(lè)或令人高興的事體驗(yàn)不到樂(lè)趣。輕者盡量回避社交活動(dòng)；重者閉門(mén)獨(dú)居、疏遠(yuǎn)親友、杜絕社交。 3.無(wú)明顯原因的持續(xù)疲勞感。輕者感覺(jué)自己身體疲倦，力不從心，生活和工作喪失積極性和主動(dòng)性；重者甚至連吃、喝、個(gè)人衛(wèi)生都不能顧及。 4.睡眠障礙。約有70％～80％的抑郁癥來(lái)訪者伴有睡眠障礙，來(lái)訪者通常入睡無(wú)困難，但幾小時(shí)后即醒，故稱(chēng)為清晨失眠癥、中途覺(jué)醒及末期失眠癥，醒后又處于抑郁心情之中。伴有焦慮癥者表現(xiàn)為入睡困難和惡夢(mèng)多，還有少數(shù)的抑郁癥來(lái)訪者睡眠過(guò)多，稱(chēng)為"多睡性抑郁"。

　　 所謂強(qiáng)迫觀念，是指見(jiàn)到或聽(tīng)到某一事物時(shí)，便出現(xiàn)引起來(lái)訪者不安的聯(lián)想。例如，看見(jiàn)黑紗，便聯(lián)想到死亡或即將大難臨頭，心情非常緊張。有的來(lái)訪者反復(fù)深究自然現(xiàn)象或日常生活事件發(fā)生的原因，，如"世界為什么存在"、"樹(shù)木為什么向上生長(zhǎng)"等。來(lái)訪明知思考這些問(wèn)題毫無(wú)必要，但又控制不住自己要去思考。 　　 所謂強(qiáng)迫意向和行為，是指來(lái)訪常為某種與正常相反的意向所糾纏。例如，走到河邊或井邊，老想往下跳，但有害怕真的會(huì)跳下去。有的來(lái)訪者有強(qiáng)迫行為，如離家后反復(fù)回來(lái)檢查門(mén)窗是否關(guān)好或鎖好，或書(shū)寫(xiě)后反復(fù)檢查是否寫(xiě)錯(cuò)字。有的來(lái)訪者常懷疑自己的手或衣服被玷污了，雖然反復(fù)洗了幾次，仍不放心。有的來(lái)訪者每當(dāng)見(jiàn)到電線桿、臺(tái)階、柱子等，便不由自主地依次點(diǎn)數(shù)，明知毫無(wú)必要，但不數(shù)他就會(huì)感到心情不安甚至漏掉了有得從頭數(shù)起。有的來(lái)訪者常重復(fù)某種動(dòng)作，以解除內(nèi)心的不安，如一個(gè)胳膊碰椅子，另一個(gè)胳膊也一定要碰一下椅子；進(jìn)門(mén)一定要左腳先邁，否則要退回去再走一遍。

1．定義表現(xiàn) 　　恐懼癥又稱(chēng)恐怖性神經(jīng)癥，指對(duì)某些特定的對(duì)象如蛇、電梯、貓或某些特定情景如黑 暗、空曠的場(chǎng)所，飛機(jī)等發(fā)生過(guò)分恐懼的一種心理異常。當(dāng)事人的恐懼反應(yīng)與引起恐懼的對(duì)象極不相稱(chēng)。 2．分類(lèi) ： 恐懼癥通常分為以下幾種類(lèi)型： 　　社交恐懼癥、空間恐懼癥、動(dòng)物恐懼癥、視線恐懼癥、異性恐懼癥、恐艾癥、婚姻恐懼癥等

　　睡眠是人類(lèi)的自然現(xiàn)象，睡覺(jué)就像吃飯一樣，本就是為了讓人類(lèi)更好地生活的一種休息和生存方式。可是蕓蕓眾生，受失眠困擾的人何止千萬(wàn)，一件本可以享受的事卻讓許多人受盡了折磨而無(wú)法面對(duì)。 　　失眠的原因有許多，在排除器質(zhì)性疾病的前提下，一般人的失眠往往是心理因素導(dǎo)致的，藥物可以助人入眠，可是心病總須心藥治，治療失眠最好的方法還是心理治療，心病根除才能睡得心安理得！

　　生活中，人們常常感覺(jué)自己或看到別人性格不健康或有缺陷。存在這類(lèi)問(wèn)題的當(dāng)事人，常因性格問(wèn)題嚴(yán)重影響自己的社會(huì)發(fā)展，在社會(huì)生活中也難以樹(shù)立自己的尊嚴(yán)與價(jià)值，甚至因性格問(wèn)題常常給自己和親友帶來(lái)不斷的麻煩。而各種不健康人格往往與個(gè)人的成長(zhǎng)經(jīng)歷和早期缺失有直接的關(guān)系，心理咨詢(xún)可以幫助那些不健康人格進(jìn)行調(diào)適，但由于人格問(wèn)題的復(fù)雜性，咨詢(xún)往往需要持續(xù)較長(zhǎng)的時(shí)間，有時(shí)候可能會(huì)持續(xù)幾年甚至幾十年的連續(xù)咨詢(xún)。 　　靈棲心理咨詢(xún)通過(guò)精神分析和心理動(dòng)力學(xué)的咨詢(xún)方式，通過(guò)系統(tǒng)而長(zhǎng)程的心理咨詢(xún)和分析，對(duì)下列輕度或中度的人格障礙有著較多的咨詢(xún)實(shí)踐： 　　如果您想獲得我們的咨詢(xún)幫助，可以撥打我們的心理熱線：0571－85091972，我們的專(zhuān)職咨詢(xún)師們?cè)敢鉃槟峁?zhuān)業(yè)的咨詢(xún)服務(wù)。

催眠的7大用途 一、 治療精神官能癥、身心病。 二、 催眠是一種有效的止痛方法。 三、 幫助失眠的人容易入睡。 四、 幫助戒煙、戒酒、減肥、身材苗條，調(diào)整不良的飲食習(xí)慣。 五、 催眠可以幫助我們，產(chǎn)生驚人的記憶能力與學(xué)習(xí)效果。 六、 催眠可以幫助我們，更有自信，勇于面對(duì)考驗(yàn)。 七、 催眠可以幫助我們放松，不再被壓力、焦慮、悲傷、挫折感等各種負(fù)面情緒所影響。

1．概念 　　疑病癥是指由于對(duì)自己健康過(guò)分關(guān)注，而固執(zhí)的懷疑自己患上了某些莫須有的嚴(yán)重疾病，并因此引起煩惱和恐懼的一種神經(jīng)癥。患這類(lèi)病的人個(gè)性特征往往比較內(nèi)向、脆弱，感情細(xì)膩，為人處世虛榮心較強(qiáng)。有些心理學(xué)家認(rèn)為，疑病癥實(shí)際上是個(gè)體因不能承受現(xiàn)實(shí)的壓力而導(dǎo)致的行為退化的表現(xiàn)。

1． 什么是神經(jīng)衰弱？ 　　神經(jīng)衰弱是一種常見(jiàn)的神經(jīng)癥，患者精神特別容易興奮又特別容易疲勞。在大多時(shí)間里患者覺(jué)得腦力和體力不足，容易疲勞，工作效率低下，常有頭痛等軀體不適感和睡眠障礙，但無(wú)器質(zhì)性病變存在。因?yàn)槠鸩r(shí)有明顯的精神因素，和強(qiáng)烈的情感體驗(yàn)，病前個(gè)性常有某種缺陷，所以此病可能是精神因素和易感素質(zhì)共同作用的結(jié)果。

應(yīng)激反應(yīng)綜合癥是伴隨著現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展而出現(xiàn)的病癥，直到近些年才受到世界各國(guó)的注意。這種病不僅與現(xiàn)代社會(huì)的快節(jié)奏有關(guān)，更與長(zhǎng)期反復(fù)出現(xiàn)的心理緊張有關(guān)，如因怕解聘、怕被淘汰、怕不受重視不得不承受的工作、生活壓力和心理負(fù)擔(dān)等，再加上家庭糾葛和自我期望過(guò)高。至于失眠、疲勞、情緒激動(dòng)、焦躁不安、愛(ài)發(fā)脾氣、多疑、孤獨(dú)、對(duì)外界事物興趣減退、對(duì)工作產(chǎn)生厭倦感等，則是應(yīng)激反應(yīng)綜合癥的先兆。

生活當(dāng)中，你不可避免地要與各種各樣的人打交道，特別是Office Lady，社交是展示風(fēng)采的重要方面，可能需要和重要人物交談，在公眾場(chǎng)合發(fā)表你的觀點(diǎn)，出現(xiàn)在談判、酒會(huì)、晚宴等各種社交場(chǎng)所。但是，你總是不由自主地退卻，或硬著頭皮去了，卻因表現(xiàn)失態(tài)而讓好機(jī)會(huì)白白溜走。你懊惱、后悔，可當(dāng)下一個(gè)機(jī)會(huì)出現(xiàn)的時(shí)候，你又開(kāi)始膽怯、猶豫、心慌、手顫，久而久之，自信心在一次次窘態(tài)中消耗殆盡

靈棲心語(yǔ)： 我們是不是能很自在的告訴別人“最近我胃口不好”，卻很難告訴別人“最近我很沒(méi)有安全感”。 似乎，述說(shuō)身體的狀況要比述說(shuō)心理狀況要有面子和容易得多。 但事實(shí)上，心理問(wèn)題和身體問(wèn)題同樣是問(wèn)題的呈現(xiàn)方式：長(zhǎng)期飲食不當(dāng)會(huì)造成胃部的病變；長(zhǎng)期的坐姿不良會(huì)影響骨骼的發(fā)育；長(zhǎng)期的抑郁得不到緩解會(huì)逐漸加深至抑郁癥；長(zhǎng)期的社交受挫會(huì)沒(méi)有自信直至社交障礙；...... 有時(shí)候身體問(wèn)題更是心理問(wèn)題呈現(xiàn)方式之一，所以關(guān)注它，重視它，面對(duì)它，比什么都重要。