如何續(xù)約下一次咨詢
作者：靈棲
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2017-08-28 13:13
心理問題的產(chǎn)生都是受到了長期心理社會因素的影響，而且心理社會因素又是極為復雜的，雖然您求助的心情非常迫切，希望一下子就能解決問題，您的這種心情我們能理解，但試圖通過一次咨詢就徹底解決問題是不現(xiàn)實的，從您的經(jīng)濟能力和心理咨詢的效果考慮，我們建議您進行系統(tǒng)的心理咨詢，要認識到，心理咨詢是一個順序漸進的過程，不能指望一次二次就能解決問題，大多數(shù)的心理咨詢要進行4－8節(jié)。因為心理咨詢是一個連續(xù)、動態(tài)的過程，不可能通過1－2次就能解決，1、2次的咨詢時間只能讓心理咨詢師對你的問題有一個初步的了解，只有在了解了你的詳細情況和進行必要的心理評估后，才能做出心理評估，然后才能確定咨詢和治療方案，而不可能是咨詢一開始就制定咨詢方案的。
在您的第一次咨詢中，咨詢師會和您討論后續(xù)咨詢的問題。是否繼續(xù)下一次咨詢完全取決于您的意愿，您也可以和咨詢師交流您對首次咨詢的感覺。如果您愿意和這個咨詢師繼續(xù)下一次咨詢，您們需要討論咨詢的頻率、時間安排等問題；如果您對這個咨詢師不滿意，您也可以考慮更換咨詢師。下一次咨詢的預約會在和咨詢師討論決定后告訴咨詢助理，您下一次只要在約定的時間過來就可以。
關(guān)于預約的任何問題，您都可以在咨詢中和咨詢師交流討論。
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有時來訪者會反映自己自接受咨詢以來，癥狀非但不能減輕反而加重了。比如，因為常常要想自己在自由聯(lián)想時想著什么，應當想些什么，還有什么沒想到等，就有可能造成焦慮加重，失眠加重。比如，治療師一解說，自己才發(fā)現(xiàn)自己過去一直生活在不合理的狀態(tài)里，因此就難免有一陣深刻的懊悔從心中浮起，久驅(qū)不散。又比如，經(jīng)分析者指引，自己被帶到一個全新的人生領(lǐng)域，擴大了視野，一時很難適應，就象是一個盲人通過手術(shù)終于可以看見光明，但當他剛睜開眼時對明亮的刺激是難以適應的。
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回潮現(xiàn)象與心理問題和行為改變的某種頑固性有關(guān)。我們都有這樣的經(jīng)驗，當我們生病用藥一個療程沒有結(jié)束，只看到自身癥狀似乎消失了，就急忙停藥的情況下，往往會出現(xiàn)一個癥狀向我們的反撲的現(xiàn)象。這就要求我們堅持用藥，用滿一個完整的療程。只有這樣，才能徹底消滅那些引起病癥的病毒或細菌。生理的疾病如此，心理的問題也相似。在一邊解構(gòu)一邊重構(gòu)的過程中，出現(xiàn)回潮是正常的，那是因為來訪者還沒有真正透徹地理解心理處方，沒能完全地接受新的觀念，調(diào)整好自身的心理應對策略的緣故。通透地理解心理分析，真正掌握自身的個性缺陷是有過程的，因此，也不能期待一蹴而就完成解構(gòu)與重構(gòu)的任務，應該允許當事人有一個吸收、學習、實踐、自我探索的過程，它正是把心藥用足的過程，克服回潮的過程。
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高原現(xiàn)象是一般學習過程的一個特征。一般人的學習成績曲線具有負指數(shù)上升的漸近線形態(tài)，它表明，從及格到良好的提高過程中感覺很好，很快，很輕松，但從良好提高到優(yōu)秀就難多了，感覺很吃力，很慢了。高原時可以意味著解構(gòu)問題的深入，難度的加大；也可以意味著當事人的精神疲勞。我們長跑時，當超過了一定的距離后會覺得非常吃力，已不再是當初離起跑線不遠的時候那樣沖勁十足了。這時候貴在堅持，不然就很容易氣餒并放棄長線咨詢。
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隨著解構(gòu)的進行，人格的基本結(jié)構(gòu)就漸漸分離出來，變得明晰可鑒。與此同時，新的觀念、應對模式的注入，局部的重構(gòu)也在進行。當接近完成整個人格的解構(gòu)時，個體往往會感到某種與分娩相似的心理上的陣痛。和產(chǎn)婦在臨產(chǎn)時才產(chǎn)生的陣痛相似的這個心理體驗，意味是深長的。它表示，解構(gòu)過程已深入到人格的底部，表示一種新的觀念、行為模式接近誕生了。越是接近解構(gòu)的終點，陣痛現(xiàn)象出現(xiàn)的可能性也越大。
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并非所有參與心理分析者的心理問題或改善都是順利的。有一部分人情緒體驗非常強烈，會對心理疼痛產(chǎn)生過敏反應。它意味著，一點點的改變都可能引起當事人波瀾起伏的內(nèi)心變化，引起激烈的心理矛盾。也許是術(shù)前的工作做得不夠好，“消毒”不嚴密，也許是來訪者本身是“過敏性體質(zhì)”，總之，這種因小刺激導致大反應的解構(gòu)過程中的心理感受，因個別差異而廣泛存在。
