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作者：靈棲 | 點擊：4594次2019-09-26如果是面對面咨詢，請提前查詢好路線，提前十分鐘到達咨詢室。咨詢師會在你們約定的時間準點出現，所以當你提前到達而沒有見到咨詢師時，請耐心等待。 如果是視頻咨詢，請提前安排好網絡環境，保證網絡通暢。建議在咨詢開始的前10分鐘左右，在相應的視頻軟件上加好咨詢師，咨詢師會按約定時間上線并通過你的好友申請，開始視頻咨詢。建議在安靜私密的地方和咨詢師通話。 第一次咨詢中，咨詢師一般會做基礎評估，并和你明確咨詢的設置。你在期間有任何疑問，盡管問和表達就是。開始咨詢時，你可以跟咨詢師說出任何你的想法，如果對咨詢本身有任何疑問，也都可以跟你的咨詢師討論。 -
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作者：靈棲 | 點擊：799次2019-09-26嗨~ 在第一次咨詢結束了，不知道你感受怎么樣？ 可能，你在咨詢中會體驗到一些之前沒有體驗過的感受或者情緒，但是不知道怎么辦。想告訴你的是——心理咨詢是一個你與咨詢師兩個人一起為著共同的目標而合作工作的過程，所以在咨詢的過程中你有任何的感受和想法，都可以在下一次直接跟咨詢師反饋和表達，這同時也是咨詢中非常重要的工作素材。 -
作者：靈棲 | 點擊：410次2019-09-26轉眼已經第4次咨詢結束了，你感覺怎么樣？ 希望你有收獲。 如果你在咨詢中，還有一些困惑，希望這些內容可以有幫助： 1、可以留咨詢師的私人聯系方式，有問題直接問他嗎？ 從咨詢本身來說，保持咨詢關系在咨詢室中的唯一性是很重要的，尤其在動力學取向的咨詢設置中，咨訪雙方要避免咨詢之外尤其是生活化的聯系。 如果當咨詢內容在咨詢室之外，通過私人聯系的方式表達了，那么當下那些復雜的情緒和狀態就宣泄在咨詢室之外了，而回到咨詢室中就錯失了更深入表達和處理的機會。 -
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作者：靈棲 | 點擊：1225次2017-08-28如您乘坐地鐵一號線，請在打鐵關站下車，從A出口出來后右轉往文暉大橋方向走，現代置業大廈分東樓和西樓，我們在東樓的LOFT商務樓里，從二單元進來坐電梯即可。 一、各大車站到靈棲的路線 城站： 方案一：地鐵1號線（臨平方向），城站上車，打鐵關站（A出口）下車，步行470米 方案二：88路，城站上車，艮山流水苑站下車，步行550米 方案三：185路，城站上車，焦家村站下車，步行590米 方案四：90路，城站上車，建國北路文輝路口站下車，步行490米 方案五：187路，市三醫院站上車，建國北路文輝路口站下車，步行490米
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