01
凡是你想控制的，都在控制你
你在某種關(guān)系中受苦，因為你想控制這個關(guān)系。凡你想控制的，都在控制你。
我們絕大部分的苦，都來自于關(guān)系。親情的關(guān)系，友情的關(guān)系，工作同事的關(guān)系。但我們絕少去審視過這些關(guān)系。絕少去看這些關(guān)系的本質(zhì)。事實上，若我們?nèi)タ催@些關(guān)系，我們會看到：
所謂的親情，大部分只是我們想相互控制和占有。我們的父母控制和占有我們，我們再控制和占有我們的孩子；夫妻之間互相控制和占有；朋友之間，互相投射，互相找存在感，互相利用。
我們在這樣的關(guān)系中，苦不堪言。或者，你手段高，在各種關(guān)系中游刃有余。但，那依然是很累的，你忙于織補關(guān)系的大網(wǎng)，疲于奔命，而那個精心編制關(guān)系之網(wǎng)，總有崩潰的一天。
你想你的孩子每天按時回家，你的這個想法本身已經(jīng)控制了你，因為他若不按時回家，你就不爽了；
你想你的先生一生只愛你一個，你的這個想法本身已經(jīng)控制了你，因為你從此生活在他愛上別人的恐懼里；
你想你的同事都認為你是一個好合作伙伴好相處的人，你的這個想法本身已經(jīng)控制了你，因為從此你就生活在猜測、討好、自責之中……
一切的關(guān)系，莫不如此。你想控制這段關(guān)系，想讓它朝你希望的方向發(fā)展，然而你被這個“想法”本身所控制。
02
建立新的自我關(guān)系
解脫之路，在看清你在用這種關(guān)系喂養(yǎng)一個什么樣的自我，然后——斬斷它。
那么，這里就是實修的過程。在一切人、事、物中看到自己，看到什么呢？就是看到自己在貪著什么。我們總是在塑造、維護各種各樣的角色，耗費大量的能量。
看到我們在利用各種關(guān)系，塑造、維護一個一個“自我/角色”的時候，再深入下去，看看這些角色/自我，本身意味著什么，是個什么東西呢？又回到之前說過的：
人一切的行為，都是基于非存在的恐懼。因為不存在，所以才要拼命制造存在感，以此證明自己存在。制造存在感的地方，非常核心的，就是關(guān)系。
所以，只有清明的看見這種關(guān)系的本質(zhì)。不能清明地看見你在這個關(guān)系中，在喂養(yǎng)某個“自我”，那就是無明。無明就要受苦，很簡單的。
就像一個母親對別人說：我為我的孩子操碎了心。是的，她的確做了很多，勞心勞力。但她是在喂養(yǎng)一個“被大眾認可的’良母‘”這樣一個角色（真實的角色比這復(fù)雜得多）。那讓她從此別管孩子了，什么心都不要操，什么事都不要做如何？事實上，那會比她“操碎了心”更難受，那會要了她的命，因為她的存在感，正是建立在這樣的基礎(chǔ)之上。
其余的關(guān)系，是同樣的道理。所以，只有看破這個，然后斬斷這些喂養(yǎng)的關(guān)系，才能建立一種全新的、自由的關(guān)系。
03
看見在關(guān)系中的喂養(yǎng)模式
核心在是否有清明的看見，是否因為你的行為，而對對方有所期待？
上面說了這么多關(guān)系的“壞話”，說要“斬斷”關(guān)系，但這并不是要大家從此離群索居，與人不相往來，家人反目，夫妻離婚，子女放養(yǎng)，不是這樣的。
我們不能完全脫離關(guān)系而存在，我們總是生活在各種關(guān)系中。但在關(guān)系中，我們既不能“操碎了心”，又不能“完全不關(guān)我事”。
那就是兩個極端，只要你在這兩個極端這條線上任何一個點作用，你就永遠受關(guān)系所束縛，你就永遠在關(guān)系中受苦。
解脫在超越“關(guān)系”，既超越操碎了心，也超越放任不管。當你真正清明地看清你在關(guān)系中喂養(yǎng)什么，停止喂養(yǎng)它的時候，并不意味著你結(jié)束這段關(guān)系。
比如，我每天按時回家，在沒有清明的情況下，我是在扮演一個好丈夫的角色，好拿出去對別人吹噓我的忠誠，我的愛家，我的愛老婆，而且，還隱含著，我這樣做了，我的老婆也必須這樣做，她必須滿足我的期待，她必須對我忠誠，也按時回家，并有在別人面前贊揚我顧家愛老婆高大上形象的義務(wù)... ...
而當我清明地看到，我超越這種關(guān)系，清明地看到后，是否還會每天按時回家呢？
不知道！
假設(shè)，還是每天按時回家。但那只是我喜歡每天按時回家而已，與別人怎么看我沒有半毛錢關(guān)系，也許我甚至還每天送老婆上班，但那只是因為我做這件事很開心，我看到她開心我也開心，但并不預(yù)設(shè)我這樣做了，她必須忠誠于我，并不預(yù)設(shè)我這樣做了，它就永遠會愛我。
所以，只有在清明的看見中行動，你才是真正自由的。
真正自由的關(guān)系，你做任何事，不受道德觀、社會價值觀的綁架，不受關(guān)系的綁架。但這里很難，難度主要在：
1、對自己夠狠，斬斷那些關(guān)系的喂養(yǎng)，毫不留情；
2、對自己完全地負責。